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炎夏如何运动更安全?运动后如何科学补水?

炎夏如何运动更安全?运动后如何科学补水?

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日前,在南京和镇江交界的九连尖,一名女孩徒步登山时发生中暑,虽经多方抢救,仍然不幸离世。消息引发了很多人的关注:炎夏已经到来,高温下进行运动,需要注意什么?如何防暑降温,让夏季运动更安全?女子登山中暑